Olahraga membuat Seks lebih Hot

Tips Olahraga Membuat Sensasi Seks Lebih Hot

KENCANBUTA – Berolahraga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk badan. Terkecuali untuk menyehatkan badan, berolahraga juga bisa membuat kualitas sex Ibu dengan pasangan jadi lebih baik. Banyak orang katakan sex termasuk berolahraga yang juga bisa membakar kalori pada badan.

Berikut Tips Olahraga Membuat Sensasi Seks Lebih Hot :

Olahraga Membuat Seks Lebih Hot

Olahraga Membuat Seks Lebih Hot

1. Kegel

Seperti yang Ibu kenali, kegel adalah berolahraga untuk otot dasar panggul yang melindungi kelenturan dan ke ” sempit”an daerah intim Ibu. Cara melakukan kegel (dan saya meyakini seluruhnya Ibu tahu) adalah mengontraksikan otot dasar panggul (seperti menahan pipis) seputar tiga hitungan, lalu santai. Ulangilah hal tersebut seputar 10 kali dalam satu set, dan lakukan 3 set dalam satu hari. Kegel bisa dilakukan dimanapun, umpamanya sembari masak, menyetir, bahkan sembari membaca artikel ini. Tetapi, peristiwa paling nikmat mengerjakannya adalah saat berhubungan, “jepit”lah saat penetrasi supaya suami nikmati sensasinya.

2. Stretching

Stretching atau peregangan dilakukan dimuka dan akhir berolahraga. Stretching penting karena menghindar terjadinya cedera saat olahraga yang notabene cidera saat berhubungan. Stretching bisa dilakukan dengan sangat mudah misalnya :

tangan tunjuk setinggi-tingginya ke atas kepala dan miring ke kiri ke kanan supaya pinggang turut ketarik.
Cobalah sentuh ujung kaki atau cium lutut.
Sembari duduk, buka kaki selebar mungkin saja dan miringkan tubuh untuk menyentuh ujung kaki secara bertukaran.
Langkahkan kaki ke depan sejauh mungkin saja dan tekuk lutut kaki belakang. Rasakan tarikan di otot luar paha.
3. Kelenturan

Sama seperti dengan stretching, Ibu bisa jadikan kelenturan sebagai bagian inti berolahraga. Sesudah pemanasan, latihlah kelenturan dengan menyentuh ujung jari kaki dengan lutut lurus, buka kaki selebarnya (split), kayang, posisi lilin dan gerakan gymnastik yang lain. Semakin kerap dilatih, Ibu akan semakin lentur. Pikirkan terkejutnya suami pada saat Ibu bisa melakukan split!

4. Pakaian Olahraga

Wanita mana sih yang tidak sukai berbelanja? Memiliki pakaian dan sepatu berolahraga yang fashionable akan berikan motivasi semangat Ibu, terlebih melihat badan yang semakin hari semakin singset. Ditanggung Ayah juga akan turn on melihat Ibu berkeringat dengan pakaian berolahraga flattering yang menempel di badan.

5. Coba Berolahraga Baru

Bila berolahraga sudah jadi bagian dari hidup Ibu, pasti hal tersebut sangat baik untuk kesehatan. Tetapi, Ibu butuh juga untuk coba beberapa jenis berolahraga yang terbilang baru. Seperti, zumba, bikram yoga, mixed martial arts, cross fit, dan lain-lain.

6. Cobalah Berolahraga Seksi

Pole dancing, tari perut, salsa, sampai strip tease… seluruhnya adalah berolahraga yang sangat seksi namun membakar kalori. Buat koreografi dan pertontonkan pada Ayah.

7. Latih Otot Core

Otot core atau otot yang ada di “inti” badan adalah otot perut. Umumnya Ibu mengeluhkan perut yang bergelambir sehingga jadi kurang percaya diri saat bercinta. Nah, untuk memperkuat otot abdominal, lakukan gerakan sit up, tidur terlentang dan mengangkat kaki 45° (tahan sepanjang beberapa detik) dan posisi plank (bertumpu pada lengan). Lakukan juga mengkontraksikan otot perut tiap-tiap melakukan gerakan berolahraga. Perlahan-lahan namun pasti otot perut akan jadi kuat, dan bersamaan penurunan berat tubuh, lemak di perut akan terkikis dan memperlihatkan six pack yang seksi!

8. Latih Pangkal Paha Dan Panggul

Pangkal paha sangat punya pengaruh pada sensasi sex sensasional lho, Ma. Pada saat Ibu melakukan missionary position (posisi Ayah diatas), Ibu bisa mengalungkan kaki di pinggang Ayah dan meremas saat rasakan orgasme. Sementara otot panggul yang kuat bisa mempermudah Ibu bergerak lincah saat sedang berhubungan dan hal tersebut bisa menyebabkan sensasi sex yang luar biasa untuk Ibu dan Ayah.

situs taruhan sepakbola dan casino

situs taruhan sepakbola dan casino

9. Meditasi

Meditasi adalah keadaan badan yang tenang dengan mengatur pernafasan dan memusatkan pikiran. Apabila Ibu “konek” pada badan dan pikiran, maka Ibu bisa semakin mengatur waktu dan intensitas orgasme.

10. Ajak Ayah Turut olahraga

Berolahraga tidak cuma baik untuk Ibu, namun juga Ayah lho. Aliran darah yang fresh ke semua badan (termasuk ke penis dan testis) akan membuat ereksi Ayah lebih kuat!. Jadi jadikanlah rutinitas yang sehat untuk bersepeda atau jogging di Minggu pagi, umpamanya. Kebersamaan tersebut akan semakin tingkatkan kualitas jalinan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *