Tips Ampuh Usir Kantuk Saat Kerja Tanpa Harus Minum Kopi

Tips Ampuh Usir Kantuk Saat Kerja Tanpa Harus Minum Kopi

KENCANBUTA – Ladies tentu pernah merasa mengantuk saat sedang bekerja di kantor bukan? Kantuk adalah musuh paling besar para wanita karier. Tak tahu itu karena habis tidur sampai larut malam atau mungkin saja kelelahan dan sebab yang lain, kantuk selalu akan mengganggu kesibukan.

Umumnya satu diantara cara paling praktis yang dilakukan untuk mengusir kantuk adalah dengan minum kopi. Sayangnya sangat banyak kopi tidak baik untuk badan lho Ladies. Berikut ini Kencanbuta akan coba hadirkan beberapa panduan mudah untuk menangani kantuk tanpa ada harus menenggak kopi.

situs-taruhan-sepakbola-dan-casino

situs-taruhan-sepakbola-dan-casino

Tips Ampuh Usir Kantuk Saat Kerja Tanpa Harus Minum Kopi

1. Panduan pertama yang bisa anda cobalah adalah dengan mengonsumsi yogurt Ladies. Yogurt memiliki kandungan yang bisa kurangi kelelahan dan lebih aktif dalam berkegiatan. Satu cup yogurt akan sama juga dengan secangkir kopi dan anda bisa melakukan kesibukan tanpa ada kantuk.

2. Apel juga miliki kandungan yang bisa membuat kamu tetaplah terbangun Ladies. Apel ini juga sangat mudah diolah Ladies. Cocolkan apel dengan selai kacang untuk kombo makanan penambah daya supaya tidak mengantuk.

3. Buah-buahan yang kaya akan vitamin C juga memiliki kandungan gula alami dan akan memberikan daya supaya tetaplah terbangun dan tidak mengantuk. Siapkan buah-buahan sebagai makanan ringan pengganti kopi.

4. Dehidrasi juga bisa jadi penyebabnya kelelahan dan mengantuk lho Ladies. Memperbanyak minum air putih untuk menghindar dehidrasi dan anda lebih bertenaga saat melakukan aktivitas.

5. Kacang-kacangan juga berguna untuk memberikan daya ekstra sebagai pengganti cafein. Kacang-kacangan memiliki kandungan protein dan karbohidrat kompleks. Kacang akan memberikan daya yang stabil untuk badan.

6. Makan telur sebagai menu sarapan atau makan siang untuk memberikan daya yang stabil dan menghindarmu mengantuk Ladies.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *