berita terbaru

Saat Berolahraga, Lebih Baik Pakai AC atau Tidak?

Saat Berolahraga, Lebih Baik Pakai AC atau Tidak? – Sebagian orang memilih untuk berolahraga di dalam kamar ruangan yang memiliki AC atau air conditioner, sebagian lain lebih suka di luar kamar ruangan. Sebenarnya lebih baik yang mana ya?

Ranveer Allahbadia, pelatih kebugaran terkenal di India yang sering melatih sederet artis di negara tersebut, menyebutkan bahwa berolahraga di manapun tak jadi masalah.

“Yang perlu kalian prioritaskan adalah kenyamanan. Yang paling penting adalah kalian benar-benar bangun dan keluar untuk berolahraga. Pakai AC atau nggak pakai AC, nggak ada bedanya,” ungkap Ranveer, dikutip dari Times of India, Senin (16/4/2018).

Saat Berolahraga, Lebih Baik Pakai AC atau Tidak?

Ketika berolahraga, Ranveer memang lebih menyukai berolahraga di luar kamar ruangan. Alasannya karena AC menghalangi aliran udara segar dan membuatnya seakan menghirup udara yang sama berkali-kali, padahal udara segar penting saat berolahraga.

baca juga : GAYA SEKS PALING COCOK UNTUK WANITA HAMIL

Meski begitu Ranveer juga tidak mempermasalahkan berolahraga di dalam kamar ruangan ber-AC apabila ada ventilasi yang tepat agar udara dapat mengalir.

“saya justru lebih banyak berolahraga di dalam studio ber-AC. Mengingat di negara kita yang seperti ini, kayaknya susah berolahraga tanpa AC,” katanya lagi.

GAME POKER ONLINE

Baginya, berolahraga di cuaca panas seperti di India bisa berbahaya. Ranveer menyebut akibatnya dapat membuat kita ngos-ngosan dan tidak dapat berolahraga dengan benar, serta tenaga yang dapat kita keluarkan sangat terbatas akibat badan yang ikut panas.

baca juga : 6 Posisi Seks yang Bisa Tunda Ejakulasi Pria

Menyoal berkeringat sedikit saat berolahraga dengan AC, Ranveer menyebut berkeringat lebih tidak ada hubungannya dengan kebugaran atau membakar kalori lebih banyak.

“Keringatan itu genetik. Jumlah pori-pori keringat kita itulah yang membuat kita berkeringat atau tidak,” pungkasnya.

Baca juga informasi terbaru dari kami di berita terbaru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *